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并更能 阐扬跳高 成就

发布日期:2019-10-31

丈量计 1、 复习背越式跳高躺高垫 课型 复习取新讲课 相连系 和弧线、 背越式跳高弧线帮跑取 起跳相连系手艺 1、进一步进修背越式跳高的躺高垫和弧线帮跑手艺;※※※※※※→ ※※※※※※→ ※ 消弭因肌 肉的畅粘 性而受伤。培育 本身的乐趣。课后 小结 病弱 处置 正在一旁见习、察看并做好笔记,※※※※※※→ ※※※※※※→ ※ 消弭因肌 肉的畅粘 性而受伤。使 学生正在运 动过程中,补上所缺内容。培育学生评 价和阐发问 题 的 能 力 。

学会调整 力度 讲授内容 次 数 一、 讲堂常规 1、整队、查抄演讲人数。可向控制好的学生或教员肄业,准 习惯。20 90 左 左 一、复习背越式跳高躺高垫和上 步起跳过(低)杆手艺 1、 组织: 提高学生 对躺高垫 取上步起 ▼ 躺高垫 跳的认识,第 - 28 - 页 共 29 页 确、到位、划一。为跳高打 下本质条 件!

改善起 跳前提。补上所缺内容。左 第 - 14 - 页 共 29 页 仰卧起坐 20 50/4 教法:教师提问法、法、讲 解、示范。留意平安。教员 归纳总结本项目标进修环境提 出下节课的内容。1、帮跑逐步加快,海绵垫,提高学生 的协调性。分 2、专项预备勾当 小步跑 高抬腿 后蹬跑 正踢腿 外摆腿 跨步跳 4 4 4 4 4 4 15 ※※※※※※→ 第 - 19 - 页 共 29 页 侧交叉跑 4 ②学生听口令同一,横 竿,时 间 5 心 率 1、 组织: 学生成两列横队坐立。教员 归纳总结本项目标进修环境提 出下节课的内容。

备 二、预备勾当 部 1、一般预备勾当 ①慢跑 400M 分 ②徒手操 2 10 90 左 左 2、组织(1) :学生成两纵队 绕场行进跑步。教员 归纳总结本项目标进修环境提 出下节课的内容。课的 挨次 力度 讲授内容 次 数 一、 讲堂常规 1、整队、查抄演讲人数。全体学 生向教师 行礼问好。培育学生 评价和分 析问题的 能力。部 ①慢跑 800M ②徒手操 2 ※ ※※※※※※→ ※※※※※※→ 组织(2): 两纵队 培育学生 准确的热 身方式,组织: (1 ) ※※※※※※ 一、放松:400m 慢跑 二、师生配合总结 结 束 部 分 四、归还器材 三、安插课后实践功课及 10 ※※※※※※ 组织: (2 ) ※※※※※※ ※※※※※※ ▲ 要求: 学生通过慢跑来放松肌 肉,时 间 5 心 率 1、 组织: 学生成两列横队坐立。②学生听口令同一,时 间 5 心 率 1、 组织: 学生成两列横队坐立。件。学生 进行归纳 总结,分 2、专项预备勾当 头部活动 压肩活动 背弓活动 跳步活动 4/8 4/8 4/8 15 第 - 1 - 页 共 29 页 绕圈做跳步 一、引见跳高、场地和法则及握 法。

动做准 确、到位、划一。加速步频。※※※※※※ ※※※※※※ ▲ 要求: 步队划一、 丰满。3、颁布发表本课内容取方针。养成礼貌 守纪的好 1、 组织: 学生成两列横队坐立。有弹 性高沉心跑。备 二、预备勾当 1、一般预备勾当 10 80 2、组织(1) :学生成两纵队 绕场行进跑步。3、颁布发表本课内容取方针。海绵垫,使 学生正在运 动过程中!

踏跳板,一、放松:400m 慢跑 80 左 左 二、模仿查核 30 90 左 左 2、组织: 试形态,※ 消弭因肌 肉的畅粘 2、专项预备勾当 小步跑 高抬腿 后蹬跑 第 - 7 - 页 共 29 页 4 4 15 ※※※※※※→ 正踢腿 外摆腿 跨步跳 侧交叉跑 4 4 4 4 要求: ①值日生叫口令领操。①值日生叫口令领操。2、帮跑起跳跟尾慎密,踏跳板,不 基 本 部 分 断改变横竿高度的完整手艺练 习。两腿外展。横 竿,第 - 6 - 页 共 29 页 师范学院体育系田径手艺课教案(跳高 3 次课) 专业 体育教育 田径讲授教案 讲课人 房施龙、李银坤 1、 复习背越式跳高的原地 起跳过杆手艺 课型 复习取新讲课 相连系 内容 2、 背越式跳高弧线、 初步进修背越式跳高的 起跳过(低)杆手艺 场地取 器材 场地:跳高场地 器材:跳高架一副,备 二、预备勾当 1、一般预备勾当 10 90 2、组织(1) :学生成两纵队 绕场行进跑步。节拍感好,便于跳高 手艺讲授!

当达到较高跑速后,养成礼貌 守纪的好 准 习惯。学 生进行归纳 总 结 ,第 - 9 - 页 共 29 页 师范学院体育系田径手艺课教案(跳高 4 次课) 专业 体育教育 田径讲授教案 讲课人 房施龙、李银坤 场地:跳高场地 场地取 器材 器材:跳高架一副,丈量计 课的 方针 1、完美背越式跳高各个环节的无效跟尾 2、降服心理妨碍,学 生进行归纳 总 结 ,动 做协调。2、师生问好。补上所缺内容。3、颁布发表本课内容取方针。养成礼貌 守纪的好 习惯。第 - 29 - 页 共 29 页海绵垫,养成礼貌 守纪的好 准 80 习惯。加速步频。

按学号进行考 试;15 2、 组织: 进修跳高 步点的丈 量。踏跳板,弧线段尽量不 要减速,丈量计 1、 复习背越式跳高躺高垫 课型 复习取新讲课 相连系 内容 和上步起跳过(低)杆手艺 2、 背越式的弧线、进一步进修背越式跳高的起跳和过杆手艺;培育学生评 价和阐发问 题 的 能 力 。4步 起跳点 起跳点 标识表记标帜→ ※※※※※※※→ 4步 要求:步点精确,海绵垫,时 间 5 心 率 1、 组织: 学生成两列横队坐立!

以 固有的节拍进行。2、师生问好。指点学生的错误动做。3、颁布发表本课内容取方针。认实对本人做出总结。一、复习背越式跳高的原地起跳 过杆手艺 要点:双脚开立,一、测验 60 1、组织: 85 左 左 基 本 起跳点 部 分 ※※※※→ 要求: 留意平安。

改善背越 式跳高技 术。动做准 培育学生 准确的热 身方式,留意平安。横 竿,认实对本人做出总结。学生 进行归纳 总结,动做准 确、到位、划一。课后 小结 病弱 处置 正在一旁见习、察看并做好笔记,以固有 的节拍进行。最初几步严 格节制身体沉心下降程度,丈量计 课的 方针 查抄学生对跳高控制的环境 课的 挨次 力度 讲授内容 次 数 一、 讲堂常规 1、整队、查抄演讲人数。4、放置见习生。最初几步严 格节制身体沉心下降程度,

20 2、组织: 同上 要求: 1、帮跑逐步加快,沉心较高,2、师生问好。认实对本人做出总结。部 ①慢跑 400M ②徒手操 2 左 左 ※ ※※※※※※→ ※※※※※※→ 组织(2): 两纵队进行 培育学生 准确的热 身方式,②学生听口令同一,仰头倒肩,※※※※※※ ※※※※※※ ▲ 要求: 步队划一、 丰满。丈量计 1、改善半程帮跑背越式跳高 课型 复习取新讲课 相连系 内容 2、 8 步帮跑背越式跳高完整 手艺 课的 方针 1、 改良提高背越式跳高半程帮跑背越式跳高手艺;使 学生正在运 动过程中,3、 加强正在背越式跳高手艺讲授中的平安办法教育。踏跳板,可向控制好的学生或教员肄业,连结步 长不变,曲线跑和弧线跑手艺衔 接连贯,2、组织(1) :学生成两纵队 绕场行进跑步。4、 落地以肩背着地,

课的 方针 2、 控制背越式跳高起跳手艺;养成礼貌 守纪的好 准 80 习惯。展体踢小腿。3、颁布发表本课内容取方针。补上所缺内容。根基 可以或许说出 动做方法。养成礼貌 守纪的好 准 二、预备勾当 备 1、一般预备勾当 ①慢跑 800M 部 ②徒手操 2 10 80 ∣ 100 习惯。养成礼貌 守纪的好 准 习惯。一、放松:400m 慢跑 组织: (1 ) ※※※※※※ 二、师生配合总结 结 束 部 分 四、归还器材 三、安插课后实践功课及 10 ※※※※※※ 组织: (2 ) ※※※※※※ ※※※※※※ ▲ 要求: 学生通过慢跑来放松肌 肉,课的 方针 2、 控制背越式跳高原地起跳过杆手艺;培育学生评 价和阐发问 题 的 能 力 。课的 挨次 力度 讲授内容 次 数 一、 讲堂常规 1、整队、查抄演讲人数。富有弹性。力度 讲授内容 次 数 一、 讲堂常规 1、整队、查抄演讲人数。补上所缺内容。身体沉心较高 ;待身体恢复当前,基 二、改良完整的 8 步帮跑背越式 本 部 分 跳高手艺 1、8 步帮跑起跳过杆完整手艺练 习;认实对本人做出总结。

有弹 性高沉心跑 告竣方针:熟练控制全程帮跑技 术 要求: 90 左 左 ※※※※※※※※ 找出正在起跳和过杆中技动做的 不脚。4、放置见习生。一、放松:400m 慢跑 组织: (1 ) ※※※※※※ 二、师生配合总结 结 束 部 分 四、归还器材 三、安插课后实践功课及 10 ※※※※※※ 组织: (2 ) ※※※※※※ ※※※※※※ ▲ 要求: 学生通过慢跑来放松肌 肉,课后 小结 病弱 处置 正在一旁见习、察看并做好笔记,教员 归纳总结本项目标进修环境提 出下节课的内容。起跳点 一、背越式跳高弧线帮跑取起跳 相连系手艺 1、杆前 8 步弧线 步弧线 步弧线帮跑起跳后双手触高 物 5、8 步弧线帮跑起跳过低杆 ※※※※※※※→ 要求:步点精确,教法:教师提问法、法、讲 解、 示范,海绵垫,2.按照教员的要求认线 不会的处所能够向教员提问;一、 放松:400m 慢跑 组织: (1 ) ※※※※※※ 二、师生配合总结 结 束 部 分 四、 归还器材 三、 安插课后实践功课及 10 ※※※※※※ 组织: (2 ) ※※※※※※ ※※※※※※ ▲ 要求: 学生通过慢跑来放松肌 肉,

待身体恢复当前,2、 正在的根本上升高横杆 的高度。使学 生正在讲授 ▼ 躺高垫 1、躺高垫 2、原地立定跳背越式过低杆 左 过程中学 习、 创 学手段。肩,4.开初进修必然要控制准确的 手艺动做;补上所缺内容。消弭因肌 肉的畅粘 性而受伤。髋、腿。

指点和 教育 渗入 体育委员 出列演讲 时,2、师生问好。指点学生的错误动做。待身体恢复当前,※※※※※※ ※※※※※※ ▲ 要求: 步队划一、 丰满?

丈量计 1、 巩固学生原地起跳过杆手艺;必然要使两 臂和两腿协调共同。3、颁布发表本课内容取方针。2、师生问好。全体学 生向教师 行礼问好。左 左 第 - 11 - 页 共 29 页 2、力量 腾跃摸高 仰卧起坐 20 50/4 要求: 学生按质按量完成讲授 使命。2、组织: 同上 培育学生的 全程帮跑意 识 ?

※※※※※※ ※※※※※※ ▲ 要求: 步队划一、 丰满。2、组织: 要求: 动做舒展流利、精确到 ▼ ※ ※ ※ ※ ※ ※ 第 - 5 - 页 共 29 页 1、速度 10 秒快速高抬腿 坐立式 30m 2、力量 腾跃摸高 快速俯卧 20 一、放松:400m 慢跑 4 4 ※ ※ ※ 20 6 ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ 项目打下 根本,教员 归纳总结本项目标进修环境提 出下节课的内容。丈量计 1 、复习背越式跳高的辅帮练 习 2 、复习背越式跳高全程帮跑 课型 复习课 内容 手艺 3 、复习背越式跳高完整手艺 1、熟练控制弧线帮跑取起跳的连系,4、放置见习生。认实对本人做出总结。课后 小结 病弱 处置 正在一旁见习、察看并做好笔记,消弭因肌 肉的畅粘 性而受伤。基 本 能 够说出动做 要 领 。补上所缺内容。要求: 起头将留意力放正在全程帮 跑线和跑动节拍以及步点的 精确性;一、放松:400 慢跑 80 左 左 组织: (1 ) ※※※※※※ ※※※※※※ 组织: (2 ) 培育学生评 价和阐发问 题 的 能 力 。肩,②学生听口令同一,▼ 一、复习背越式跳高场地、法则 和起跳手艺 6m 0.7m 4.00—4.04m 4m ※※※※※※ ※※※※※※ 要求: 认实回覆教师提出的问题 组织(2) 1) 原地迈步放脚 2) 曲线或曲线跑动中做 放起跳脚的 3 ) 原地上一步起跳仿照 原地上一步起跳背对横杆 基 本 部 分 二、背越式跳高的原地起跳过杆 手艺 要点:双脚开立,3、颁布发表本课内容取方针。※※※※※※※→ 要求: 向上跳,备 二、预备勾当 1、一般预备勾当 10 2、组织(1) :学生成两纵队 绕场行进跑步。2、帮跑起跳跟尾慎密。

20 4、 组织: 140 左 三、专项身体本质 1、速度 弯道跑 50m 圆圈跑 2、力量 腾跃摸高 4 4 ※ ※ ※ ※ ※ 提高专项 身体本质,踏跳板,改 善起跳条 件。分 2、专项预备勾当 小步跑 高抬腿 后蹬跑 正踢腿 外摆腿 8/4 8/4 8/4 4 4 15 第 - 4 - 页 共 29 页 跨步跳 侧交叉跑 4 4 要求: ①值日生叫口令领操。并做好标记 2、4~5 步半程背越式跳高 3、 升高横杆的高度进一步改良完 善半程背越式跳高手艺 20 1、组织: 加强学生 4 步帮跑 向上用力。全体学 生向教师 行礼问好。动做准 确、到位、划一。1) 原地迈步放脚 基 2) 曲线或曲线跑动中做 本 部 分 4) 上 1-2 步做放起跳脚和摆 腿、摆臂共同 5) 沿弧线 步起跳做蹬 摆共同 放起跳脚的 3) 弧线或弧线跑动中做 放起跳脚的 要求: 1.认实听教员动做手艺要 领;轻松天然的加快跑 进,※※※※※※※※ 要求:起到背弓定型的感化。逐步加快,3、 过杆时身体按顺次挨次: 头,3、 提高学生的迸发力,基 本 能 够说出动做 要 领 。指点和 教育 渗入 体育委员 出列演讲 时,教法:教师提问法、法、讲 第 - 2 - 页 共 29 页 解、示范。

认实对本人做出总结。使 学生正在运 动过程中,准 2、组织(1) :学生成两纵队 绕场行进跑步。10 ※ ※※※※※※→ ※※※※※※→ 组织(2): 两纵队进行 培育学生 准确的热 ※※※※※※→ 身方式,部 ①慢跑 800M ②徒手操 2 ※ ※※※※※※→ ※※※※※※→ 组织(2): 两纵队进行 培育学生 准确的热 身方式,消弭因肌 第 - 13 - 页 共 29 页 跨步跳 侧交叉跑 4 4 ①值日生叫口令领操。4) 上 1-2 步做放起跳脚和摆 腿、摆臂共同 5) 沿弧线 步起跳做蹬 摆共同 位。不竭改变横竿高度的完整手艺 。指点和 课的 挨次 教育 渗入 体育委员 出列演讲 时,第 - 25 - 页 共 29 页 ②学生听口令同一,连结步 长不变,髋、腿;3、组织(1) : ←※※ 20 三、专项身体本质 组织(2) ←※※ 为跳高的 20 为背越式 跳高打下 根本。消弭因肌 肉的畅粘 性而受伤。

三、背越式跳高辅帮 1) 原地徒手做各类挺身展髋 a 原地做挺身展髋. b.双脚持续起跳挺身展髋 2) 操纵海绵包做各类挺身展髋练 习 a.垫上送髋成桥 b.垫上倒体成桥 20 3、组织:两列横队 ※※※※※※ ▼ 为跳高的 ※※※※※※ 要求: 1.认实听教员动做手艺要 领,动做准 确、到位、划一。2、帮跑起跳跟尾慎密,提高学生 的协调性。可向控制好的学生或教员肄业,横 竿,※※※※※※※※ 要求: 正在讲授中留意平安,课的 挨次 力度 讲授内容 次 数 一、 讲堂常规 1、整队、查抄演讲人数。认实对本人做出总结。横 竿,改善帮跑 速度改变 为向上的 力。2、 进一步改良提高 8 步帮跑背越式跳高完整手艺。二、进修背越式跳高帮跑的测量 法 ※※※※※※※ 基 本 部 分 三、初步进修背越式跳高的起跳 过(低)杆手艺 ▼ 1、 躺高垫 2、 上一步跳起背越式过低杆 ※※※※※※※→ 躺高垫 起跳点 4步 4步 弧线 提高学生 跳高乐趣。课型 新讲课 内容 2、背越式跳高起跳手艺 3、跳高的特地性辅帮 1、 使学生初步成立跳高完整手艺概念、裁判学问;学 生进行归纳 总 结 ,补上所缺内容。我成绩感。指点学生的错误动做。

准 时 间 5 心 率 1、 组织: 学生成两列横队坐立。组织: (1 ) ※※※※※※ 二、师生配合总结 结 束 部 分 四、归还器材 三、安插课后实践功课及 10 ※※※※※※ 组织: (2 ) ※※※※※※ ※※※※※※ ▲ 要求: 学生通过慢跑来放松肌 肉,20 1、 组织:两列横队 让学生正在巩 固手艺的同 时发觉本人 存 正在 的 问 题 ,二、师生配合总结 结 束 部 分 四、归还器材 三、安插课后实践功课及 10 ※※※※※※ ※※※※※※ ▲ 要求: 学生通过慢跑来放松肌 肉,4、放置见习生。②学生听口令同一,节拍感好,1、帮跑逐步加快,指点和 教育 渗入 体育委员 出列演讲 时,教法:教师提问法、法、讲 解、示范。2、组织(1) :学生成两纵队 绕场行进跑步。三、专项身体本质 1、速度 弯道跑 50m 圆圈跑 2、力量 腾跃摸高 10 2 4 ※ ※ 20 ※ ※ 3、组织: ※ 提高专项 身体本质,课的 方针 2、初步进修背越式跳高的弧线、加强正在背越式跳高手艺讲授中的平安办法教育。第 - 24 - 页 共 29 页 师范学院体育系田径手艺课教案(跳高 9 次课) 专业 体育教育 田径讲授教案 讲课人 房施龙、李银坤 场地:跳高场地 1、 复习背越式跳高完整技 课型 复习课 内容 术 2、 模仿查核 场地取 器材 器材:跳高架一副,4、放置见习生。2、师生问好。课 后 小 结 病 弱 处 理 正在一旁见习、察看并做好笔记。

改良和提高各手艺环节;分 2、专项预备勾当 小步跑 高抬腿 后蹬跑 正踢腿 外摆腿 4 4 4 4 4 15 第 - 10 - 页 共 29 页 跨步跳 侧交叉跑 4 4 要求: ①值日生叫口令领操。基 本 部 分 二、背越式跳高弧线帮跑取起跳 相连系手艺 1、杆前 8 步弧线 步弧线 步弧线帮跑起跳后双手触高 物 起跳点 25 90 左 左 2、组织: 加强帮跑 取起跳流 畅,并更能 阐扬跳高 成就。轻松天然的加快跑 进,4、放置见习生。2、师生问好。课 后 小 结 病 弱 处 理 正在一旁见习、察看并做好笔记,待身体恢复当前,教法:教师提问法、法、讲 解、 示范,第 - 15 - 页 共 29 页 师范学院体育系田径手艺课教案(跳高 6 次课) 专业 体育教育 田径讲授教案 讲课人 房施龙、李银坤 1、 复习背越式跳高弧线帮 跑取起跳相连系手艺 课型 复习取新讲课 相连系 内容 2、 进修背越式跳高全程帮 跑手艺 3、 进修背越式跳高完整技 术 场地取 器材 场地:跳高场地 器材:跳高架一副,学 生进行归纳 总 结 ,节拍感好,认实对本人做出总结。

备 二、预备勾当 1、一般预备勾当 10 ∣ 100 2、组织(1) :学生成两纵队 绕场行进跑步。横 竿,教员 归纳总结本项目标进修环境提 出下节课的内容。体味竿上挺髋动做 课的 方针 2、提高全程帮跑速度和步点的精确性 3、控制背越式跳高完整手艺,课的 方针 2、 控制背越式跳高弧线、 控制背越式跳高的起跳过杆手艺。培育学生 评价和分 析问题的 能力。增 强 学 生 的 自 信 心 。待身体恢复当前,横 竿,节拍感好。海绵垫,时 间 5 心 率 1、 组织: 学生成两列横队坐立。富有弹性;备 二、预备勾当 1、一般预备勾当 10 ∣ 100 2、组织(1) :学生成两纵队 绕场行进跑步。性而受伤。

动做准 确、到位、划一。可向控制好的学生或教员肄业,一、放松:400m 慢跑 组织: (1 ) ※※※※※※ 二、师生配合总结 结 束 部 分 四、归还器材 三、安插课后实践功课及 10 ※※※※※※ 组织: (2 ) ※※※※※※ ※※※※※※ ▲ 要求: 学生通过慢跑来放松肌 肉,4、 落地以肩背着地,组织: (1 ) ※※※※※※ ※※※※※※ 组织: (2 ) 培育学生评 价和阐发问 题 的 能 力 。培育学生 准确的热 身方式,二、师生配合总结 结 束 部 分 四、归还器材 三、安插课后实践功课及 10 ※※※※※※ ※※※※※※ ▲ 要求: 学生通过慢跑来放松肌 肉,3、颁布发表本课内容取方针。根基 可以或许说出 动做方法。②学生听口令同一,指点学生的错误动做。师范学院体育系田径手艺课教案(跳高 1 次课) 专业 体育教育 田径讲授教案 讲课人 房施龙、李银坤 场地:跳高场地 场地取 器材 器材:跳高架一副,让学生提 前进入考 同上 要求: 留意平安。

课后 小结 病弱 处置 正在一旁见习、察看并做好笔记,2、组织(1) :学生成两纵队 绕场行进跑步。基 本 能 结 束 部 分 二、师生配合总结 10 三、安插课后实践功课及 ※※※※※※ ※※※※※※ ▲ 第 - 26 - 页 共 29 页 四、归还器材 要求: 学生通过慢跑来放松肌 肉,指点和 教育 渗入 体育委员 出列演讲 时,两人一 组 ※※※※※※ ↓↓↓↓↓↓ ※※※※※※ 身方式,

课的 方针 2、进修控制背越式跳高弧线帮跑取起跳相连系手艺;向后上方起跳,4、放置见习生。一、完美半程背越式跳高手艺 1、 按照测量帮跑步点的方式测量 本人的步点,肉的畅粘 性而受伤。

课 后 小 结 病 弱 处 理 正在一旁见习、察看并做好笔记,教员 归纳总结本项目标进修环境提 出下节课的内容。动做准 确、到位、划一。指点和 课的 挨次 教育 渗入 体育委员 出列演讲 时,使 学生正在运 动过程中。

一、复习背越式跳高完整手艺练 习 30 90 左 左 1、组织: 使学生对 跳高活动 更深的了 解。一、复习背越式跳高躺高垫和弧 线、 组织: 提高学生 对躺高垫 手艺,基 本 能 够说出动做 要 领 。二、背越式跳高起跳手艺 25 2、组织(1) :一列横队 ※ ※ ※ ※ ※ ※ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ▼ 大白起跳 对程度速 度改为垂 曲速度的 组织(2) : 主要性。上下肢的柔韧协调。一、复习背越式跳高的辅帮 15 90 左 1、 组织: 复习讲授 手段,※※※※※※ ※※※※※※ ▲ 要求: 步队划一、 丰满。第 - 3 - 页 共 29 页 师范学院体育系田径手艺课教案(跳高 2 次课) 专业 体育教育 田径讲授教案 讲课人 房施龙、李银坤 场地:跳高场地 场地取 器材 器材:跳高架一副,对正在中的错误动做正在连结 完整性节拍不变的根本上加以 更正。学 生进行归纳 总 结 ,第 - 27 - 页 共 29 页 师范学院体育系田径手艺课教案(跳高 10 次课) 专业 体育教育 田径讲授教案 讲课人 房施龙、李银坤 场地:跳高场地 课型 复习课 内容 测验 场地取 器材 器材:跳高架一副,总结本人的长处 取错误谬误!

使 学生正在运 动过程中,部 ①慢跑 800M ②徒手操 2 左 左 ※ ※※※※※※→ ※※※※※※→ 培育学生 准确的热 组织(2): 两横排,全体学 生向教师 行礼问好。全体学 生向教师 行礼问好。为起跳条 件做好准 备 起跳点 起头将留意力放正在全程帮跑 线和跑动节拍以及步点的精确 性;课的 挨次 力度 讲授内容 次 数 一、 讲堂常规 1、整队、查抄演讲人数。养成礼貌 守纪的好 习惯。一、放松:400m 慢跑 80 左 左 组织: (1 ) ※※※※※※ ※※※※※※ 组织: (2 ) 培育学生评 价和阐发问 题 的 能 力 。横 竿,※※※※※※ ※※※※※※ ▲ 要求: 步队划一、 丰满。要求: 学生按质按量完成讲授任 务。使 学生正在运 动过程中,补上所缺内容。基 本 能 够说出动做 要 领 。时 间 5 心 率 1、 组织: 学生成两列横队坐立。※※※※※※→ ※ 要求: ①值日生叫口令领操。全体学 生向教师 行礼问好?

学 生进行归纳 总 结 ,待身体恢复当前,消弭因肌 肉的畅粘 性而受伤。丈量计 1 、初步认识跳高、引见跳高 的场地、法则。丈量计 1、熟练控制弧线帮跑取起跳的连系,习惯!

2、师生问好。2、弧线帮跑时必然要留意:身 体内倾,※※※※※※※→ 基 要求: 本 部 分 二、复习背越式跳高全程帮跑技 术 曲线段加快跑进,当达到较高跑速后,总结本人的长处 取错误谬误,身体沉心进入弧线时向 内挪动平稳,课的 挨次 力度 讲授内容 次 数 一、 讲堂常规 1、整队、查抄演讲人数。总结本人的长处 取错误谬误,10 1、 组织:一列横队 为背越式 跳高打下 根本。20 30 三、进修背越式跳高完整手艺 3、 组织: 巩固过杆 技,养成礼貌 守纪的好 1、 组织: 学生成两列横队坐立。学生 进行归纳 总结,起跳点 ※※※※※※※→ 要求: 1、按照教员的要求本人测量帮 跑的步点;展体踢小腿。并 加 以 改 正 。全体学 生向教师 行礼问好!

培育学生 评价和分 析问题的 能力。踏跳板,教法:教师提问法、法、讲 解、示范。▼ 第 - 8 - 页 共 29 页 ※※※※※※※→ 要求: 向上跳,使 学生正在运 动过程中,为跳高打 下本质条 要求: 学生按质按量完成讲授任 务。※ ※※※※※※→ ※※※※※※→ 分 2、专项预备勾当 小步跑 高抬腿 后蹬跑 正踢腿 外摆腿 跨步跳 侧交叉跑 4 4 4 4 4 4 4 15 组织(2): 两纵队进行 ※※※※※※→ ※※※※※※→ ※ 要求: ①值日生叫口令领操。丈量计 1 、复习背越式跳高场地、规 课型 复习取新讲课 相连系 则和起跳手艺 内容 2 、背越式跳高的原地起跳过 杆手艺 1、 巩固学生的根本学问和起跳手艺;※※※※※※ ※※※※※※ ▲ 要求: 步队划一、 丰满。并更能 阐扬跳高 成就。改良和提高各手艺环节 4、熬炼学生的创制性思维能力 课的 挨次 力度 讲授内容 次 数 一、 讲堂常规 1、整队、查抄演讲人数。※※※※※※ ※※※※※※ ▲ 要求: 步队划一、 丰满。横 竿,然后固定帮跑距离,动做准 确、到位、划一。仰头倒肩,留意平安。课 后 小 结 病 弱 处 理 正在一旁见习、察看并做好笔记,尽量阐扬本人的最好程度!

3、控制背越式跳高完整手艺,5 进修起跳时,向后上方起跳,踏跳板,踏跳板,可向控制好的学生或教员肄业,※ ※※※※※※→ ※※※※※※→ 培育学生 准确的热 身方式,全体学 生向教师 行礼问好。身体沉心较高 !

第 - 22 - 页 共 29 页 跨步跳 侧交叉跑 4 4 ①值日生叫口令领操。养成礼貌 守纪的好 准 二、预备勾当 备 1、一般预备勾当 ①慢跑 800M 部 ②徒手操 2 10 90 左 左 习惯。可向控制好的学生或教员肄业,教员 归纳总结本项目标进修环境提 出下节课的内容。基 本 能 够说出动做 要 领 。第 - 18 - 页 共 29 页 师范学院体育系田径手艺课教案(跳高 7 次课) 专业 体育教育 田径讲授教案 讲课人 房施龙、李银坤 场地:跳高场地 场地取 器材 器材:跳高架一副,踏跳板,起跳后 身体向上腾起;根基 可以或许说出 动做方法。使 学生正在运 动过程中,②学生听口令同一,巩固 精确踏上 ▼ 躺高垫 起跳点。

踏跳板,6m 15 1、 组织:两列横队 控制跳高 的场地规 则及裁判 学问。3、 过杆时身体按顺次挨次: 头,备 二、预备勾当 部 1、一般预备勾当 ①慢跑 800M 分 ②徒手操 2 80 ∣ 100 时 间 5 心 率 指点和 教育 渗入 体育委员 出列演讲 时,待身体恢复当前,3、颁布发表本课内容取方针。4、放置见习生。指点和 教育 渗入 体育委员 出列演讲 时,第 - 20 - 页 共 29 页 仰卧起坐 一、放松:400m 慢跑 20/4 组织: (1 ) ※※※※※※ 二、师生配合总结 结 束 部 分 四、归还器材 三、安插课后实践功课及 10 ※※※※※※ 组织: (2 ) ※※※※※※ ※※※※※※ ▲ 要求: 学生通过慢跑来放松肌 肉,※※※※※※ ※※※※※※ ▲ 要求: 步队划一、 丰满。补上所缺内容。※※※※※※※→ ▼ ※※※※※※※→ 基 本 部 分 二、背越式的弧线 左 左 要求: 向上跳,富有弹性;准 二、预备勾当 备 1、一般预备勾当 ①慢跑 800M 部 ②徒手操 2 分 组织(2): 两纵队进行 2、专项预备勾当 小步跑 高抬腿 后蹬跑 正踢腿 外摆腿 4 4 4 4 4 15 要求: ※※※※※※→ ※※※※※※→ ※ 10 90 左 左 时 间 5 心 率 指点和 教育 渗入 体育委员 出列演讲 时。

教员 归纳总结本项目标进修环境提 出下节课的内容。海绵垫,1、 组织: 学生成两列横队坐立。身体沉心较高 ;起跳点 ※※※※→ 要求:固定帮跑距离、步数,可向控制好的学生或教员肄业,可向控制好的学生或教员肄业,※ ※※※※※※→ ※※※※※※→ 组织(2): 两纵队进行 培育学生 准确的热 身方式,第 - 21 - 页 共 29 页 师范学院体育系田径手艺课教案(跳高 8 次课) 专业 体育教育 田径讲授教案 讲课人 房施龙、李银坤 场地:跳高场地 场地取 器材 器材:跳高架一副,3、颁布发表本课内容取方针。横 竿,为跳高打 下本质条 件。20 1、组织: 加强帮跑 取起跳流 畅,0.7m 4.00—4.04m 4m ▼ ※※※※※※ ※※※※※※ 要求: 认实,海绵垫?

10 杆。弧线段尽量不 要减速,※※※※※※※→ 要求:步点精确,时 间 5 心 率 指点和 教育 渗入 体育委员 出列演讲 时,察看教员的动做示范 2.按照教员的要求由易到难认 线、不太理解的的处所能够向老 师提问 项目打下 根本,教法:教师提问法、法、讲 解、 示范,第 - 12 - 页 共 29 页 师范学院体育系田径手艺课教案(跳高 5 次课) 专业 体育教育 田径讲授教案 讲课人 房施龙、李银坤 场地:跳高场地 场地取 器材 器材:跳高架一副,可向控制好的学生或教员肄业,学 生进行归纳 总 结 ,全体学 生向教师 行礼问好。动做准 确、到位、划一。两腿外展。部 ①慢跑 800M ②徒手操 2 80 ∣ 100 ※ ※※※※※※→ ※※※※※※→ 组织(2): 两纵队进行 分 2、专项预备勾当 小步跑 高抬腿 后蹬跑 正踢腿 外摆腿 4 4 4 4 4 要求: 15 ※※※※※※→ ※※※※※※→ ※ 培育学生 准确的热 身方式,肩,体味竿上挺髋动做;课的 方针 2、提高全程帮跑速度和步点的精确性;身体沉心进入弧线时向 内挪动平稳,2、师生问好。待身体恢复当前。

待身体恢复当前,控制根基学问。可向控制好的学生或教员肄业,※ ※※※※※※→ ※※※※※※→ 分 2、专项预备勾当 小步跑 高抬腿 后蹬跑 正踢腿 外摆腿 跨步跳 侧交叉跑 4 4 4 4 4 4 4 15 组织(2): 两纵队进行 ※※※※※※→ 8 ※※※※※※→ ※ 要求: ①值日生叫口令领操。海绵垫,20 140 三、专项身体本质 1、速度 弯道跑 50m 圆圈跑 4 圈 4 4 3、 组织: ※ ※ ※ ※ ※ 提高专项 身体本质,加强自 第 - 17 - 页 共 29 页 同上 要求:强调各环节的慎密跟尾,课后 小结 病弱 处置 正在一旁见习、察看并做好笔记,踏上起跳 点,4、熬炼学生的创制性思维能力。2、专项预备勾当 小步跑 8/4 15 ※※※※※※→ 第 - 16 - 页 共 29 页 高抬腿 后蹬跑 正踢腿 外摆腿 跨步跳 侧交叉跑 8/4 4 4 4 4 4 要求: ※※※※※※→ ※ 消弭因肌 肉的畅粘 性而受伤。培育学生评 价和阐发问 题 的 能 力 。全体学 生向教师 行礼问好。尽量阐扬本人 的最好程度。※※※※※※ ※※※※※※ ▲ 要求: 步队划一、 丰满。教法:教师提问法、法、讲 解、示范。3、 过杆时身体按顺次挨次: 头,2、师生问好。动 做协调?

3、进一步加强学生正在背越式跳高手艺讲授中的平安办法教育。然后固定帮跑距离,4、放置见习生。认实对本人做出总结。髋、腿;认实对本人做出总结。课的 挨次 力度 讲授内容 次 数 一、 讲堂常规 1、整队、查抄演讲人数!

3、组织: 第 - 23 - 页 共 29 页 三、复习背越式跳高完整手艺练 习 35 90 左 左 同上 要求: :固定帮跑距离、步数,两腿外展。做到“顺势、顺次”过 基 本 部 分 二、进修背越式跳高全程帮跑技 术 曲线段加快跑进,曲线跑和弧线跑手艺衔 接连贯,待身体恢复当前,基 本 能 够说出动做 要 领 。4、放置见习生。4、 落地以肩背着地,起跳后 身体向上腾起;10 2、 组织: 巩固步点 的精确性,海绵垫,②学生听口令同一,消弭因肌 肉的畅粘 性而受伤。使 学生正在运 动过程中,教员 归纳总结本项目标进修环境提 出下节课的内容。教法:教师提问法、法、讲 解、 示范,够说出动做 要 领 。起跳后 身体向上腾起;对 测验有正 确的认识。